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Lâcher-prise au travail

Dernière mise à jour : 04/02/22
Niveau :

Aucun prérequis

Catégories :

Adaptation au changement, Compétences transversales

Durée :

De 7h à 35h

Lâcher-prise au travail

1 - Apprendre à lâcher-prise

Identifier les sources d’angoisses et les pensées polluantes
Accepter ses limites
Être indulgent avec soi-même
Apprendre à agir selon ce qui est à sa portée
Pratiquer la détente et se détacher des situations stressantes
Stimuler l’auto-encouragement

2 - Développer le lâcher-prise au sein de votre entreprise

3 - Élaborer une stratégie personnelle

Description

Cette formation permet d’apprendre à pratiquer le lâcher-prise au travail afin d’utiliser votre énergie de manière plus efficace dans le contexte professionnel

Vous serez capable de développer des réponses créatives face aux événements difficiles, s’adapter plus facilement aux changements, développer votre propre stratégie de lâcher-prise cultivant la bonne humeur

Objectifs pédagogiques

  • Connaître les bénéfices du lâcher-prise
  • Apprendre à pratiquer le lâcher-prise dans des situations professionnelles
  • Développer des réponses créatives face aux événements difficiles

Prérequis

  • Aucun prérequis

Profil des stagiaires

  • Cadre
  • Manager
  • Chef de projet
  • Toute personne intéressée par développer la créativité et la sérénité au travail

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Mises en situation
  • Une attestation de présence individuelle

Periode de réalisation et modalités de déroulement

  • Période de réalisation à définir avec le client
  • Compter un délai de 11 jours ouvrés entre la date du devis et la date de début de la formation
  • Horaires à définir avec le client
  • Plusieurs rythmes possibles. En continu ou en discontinu

Nos formateurs

Consultants experts de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation

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Contactez-nous au 03.69.57.40.41

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